Dietoloq Natalya Puqaçova ananasın dişləri, sümükləri, dırnaqları və saçları möhkəmləndirdiyini açıqlayıb.
MAY.AZ Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkim ananasın tərkibində faydalı silikon və manqan olduğu bildirib.
"Manqan sayəsində molekulyar səviyyədə enerji mübadiləsi, regenerasiya prosesi, hüceyrələrin və toxumaların yenilənməsi dəstəklənir. Manqan qanda qlükoza səviyyəsinin normal olmasına kömək etmək üçün insulin prosesinə də təsir edir. Sümüklərin, dişlərin, dırnaqların və saçların sağlamlığı üçün silikon lazımdır", - həkim qeyd edib.
Ekspertin sözlərinə görə, ananas həzm prosesini yaxşılaşdırır və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahibdir. Dietoloq əlavə edib ki, bu meyvənin gündəlik norması təxminən 200 qram və ya 200 millilitr şirə olmalıdır. Lakin mədə turşuluğu, mədə və bağırsaq xorası xəstəliyinin şiddətlənməsi varsa, o halda Natalya Puqaçova bu meyvədən istifadə etməməyi tövsiyə edib.(publika.az)
